holistic beauty yoga studio

Holistic Beauty とは包括的な美しさのこと。
外見的な美しさに加え内面的な健康美。
『すがた』『からだ』『こころ』
そして『呼吸』 をととのえて
人間が本来持っている自然治癒力を高めること。これこそがHolistic Beauty そのものです。

不調や不快な症状のない毎日を。
そして
内側から溢れ出てくる美しさを。

Holistic Beauty Yoga Studioは、そんな毎日を手に入れるお手伝いをする、
ヨガ・ピラティススタジオです。

yoga

  

yoga

『こころ』と『からだ』と『呼吸』

正しい姿勢と呼吸で血液の流れや気の流れを良くし『こころ』と『からだ』を結びつけ、よりリラックスし安定した精神状態にととのえます。

pilates

  

pilates

『からだ』と『呼吸』

普段使い過ぎている筋肉を休ませて使えていない筋肉を意識的に動かし、姿勢改善、身体能力アップ等、主に『からだ』をととのえます。