holistic beauty yoga studio

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ご自身に合った強度とペースで無理なくYOGAを続けていくと数え切れないほどの嬉しい『気付き』に出あえます。

Holistic Beauty Yoga Studio のYOGAレッスンは急な雨や忙しくて疲れた日など教室に通うのが面倒な日にはリモート参加も選べます。

lesson

アクティブヨガコース

集中力を高めてインナーマッスルも鍛えられるハード系YOGA

ポーズの連続
ポーズのKeep時間が長め
立ちポーズが多い

比較的ハードなポーズ群を行うことにより精神を集中させ、積極的に体を引き締める効果があります。
ボディメイクやダイエット効果も◎。

ゆるヨガコース
リラックス効果の高い癒し系YOGA

ゆったりとした呼吸をしながら、ゆるいポーズを中心に全身をほぐし、さらには心までほぐしてゆきます。
ただ単に癒しを求めるだけでなく、今あるご自身のからだと心と向き合う贅沢な気付きの時間。
チェアヨガコース
椅子を使ってからだをサポートしながら行うので体の固い方や高齢の方にもチャレンジしやすく生活の中に取り入れやすいヨガレッスンです。
マット無しで行えます!
骨盤底筋ヨガコース
年齢を重ねると重量に逆えず、低下していきやすい筋肉にアプローチ。
出産や更年期によるホルモンの乱れ、運動不足などが原因で衰えやすい骨盤底筋の筋力アップを目指すレッスンです。
初心者さんシニアさんもOK
アロマリラックスヨガコース
ハタヨガのベーシックな動きと、ゆったりとした呼吸で、心と身体にアプローチ。
アロマの香りでいつもより深く呼吸をすることで呼吸筋をきたえましょ!
リラックス効果も期待できます!
初心者さんやシニアさんにもオススメ。
   

※月1回〜2回ペースのイベントも開催中!

price

通室&リモート
2,200円 / 1レッスン
5,500円 / 月
リモートのみ
1,600円 / 1レッスン
4,400円 / 月
体験レッスン
800円 / 1レッスン

※全て税込表記 2024.4.1より料金改定

voice

instructor

studio

Holistic Beauty Yoga Studio ヨガStudio 山城2号店