instructor
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miho
- license
- FTPマットピラティスベーシック
- class / 担当
- 【山城2号店】マットピラティス
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- 初めまして！
マットピラティスインストラクターとして指導をさせて頂いております、mihoです。
マットピラティスを通して基礎代謝を上げ、インナーマッスルや体幹を鍛えると同時に、いくつになっても健康的な身体を維持できるよう、一緒に目指していきましょう。
身体が硬くて不安な方、体力に自信がない方でも是非一度体験してみてください。
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taka
- license
- 理学療法士/Pilates as Conditioningマットトレーナー
- class / 担当
- 【山城2号店】マットピラティス
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- 初めまして！インストラクターのTAKAです。
ピラティスはリハビリ、自主トレ、怪我や痛みの予防に最適なエクササイズです。
正しい姿勢・動き方を学び、長く健康な身体作りのお手伝いをさせていただきます！
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tomoe
- license
- チェアヨガインストラクター/龍村式指ヨガインストラクター/リズムトレーニングディフューザー/チェア整体
- class / 担当
- 【山城2号店】チェアヨガ
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- 〜 身体をほぐせば 心もほぐれる 〜
ヨガ初心者の方、体が硬い方、体力に自信のない方etc..
初心者でも簡単安全！イスさえあれば始められるチェアヨガで運動不足解消！
心も身体もスッキリしませんか(*´∀｀*)
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yuki
- license
- メディカルヨガ/メディカルピラティス/クリニカルアロマ/心理カウンセラー/マスターストレッチ/バレトン/日本予防医学免疫リンパ療法/美容師
- class / 担当
- 【山城2号店】ゆるヨガ、マットピラティス
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- ヨガ、ピラティスインストラクターのyukiです。
皆様の今の身体の１番ベストな状態を作り上げていけるようにレッスンをしております！
日常にも意識できるように、ご自宅でも行えるストレッチ等もお伝えしてますので、今よりも更に、健康な身体を目指していきましょう！
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yumi
- license
- RYT200 yoga alliance
- class / 担当
- 【山城2号店】骨盤底筋ヨガ、アロマリラックスヨガ
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- はじめまして！
骨盤底筋ヨガとアロマヨガを担当するyumiです。
ゆっくり呼吸し、ゆったり動き、心と身体がほぐれる時間にできるといいなぁと思ってレッスンしてます。
自身が脳梗塞で右半身麻痺から回復した経験をもとに、
♡100歳まで動ける心と身体♡
めざして活動中。
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miyuki
- license
- 健康管理士/健康管理能力検定一級/整体ボディケアセラピスト/ホリスティックヘルスコンサルタント/龍村式指ヨガマスター/ヨガ/ピラティス/バレトン インストラクター
Holistic Beauty Yoga Studio 代表 - class / 担当
- 【本町1号店】ピラティス全般
【山城2号店】アクティブヨガ
詳しくはスケジュールをご確認ください。
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- Holistic Beauty Yoga Studioを選んで下さった
お客様の日常が不調や不快な症状から解放された痛みのない毎日に。
そして今よりもっと美しくステキに変身(変心)出来ます様に。
精一杯サポートさせていただきます！
history
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大手フィットネスクラブにてマスターインストラクターとして長年勤務。
エアロビクス、ヨガ、筋コンディショニングクラスを担当。 -
アクティブヨガ教室創業。
アクティブヨガ·ゆるヨガ·バレトンを指導。 -
コロナ禍を経たある日
自身の中心軸が間違った場所にあると気付く。
その後、機能解剖学、神経科学、ピラティスなどの知識も取り入れ、ヨガレッスン時に注意深くからだを動かし繋げていくことで、あきらめかけていたボディメイクが出来る事を体感する。
【週３で５キロ走って毎日エクササイズしていたコロナ禍の私の見た目は、まるで競輪選手。
やればやる程たくましく育っていく下半身に毎晩枕を濡らしていました(笑)
『中年過ぎると痩せにくい』なんて言いますがそれまで何十年も変化のなかった体重が食事制限無しで1年半で５㎏も減り、今も体重体型共に維持出来ています。】
ワタシが変えたのは姿勢と意識だけです。
姿勢改善やボディメイクは難しい事だと思っていませんか？
そもそも、正しい姿勢を知っていますか？
より多くの方に姿勢改善後のご自身に出逢って頂きたく… -
Holistic Beauty Yoga Studio
八尾市本町5-8-19にopen！
ピラティスレッスン開始 -
ピラティスのからだの動かし方を習得して
YOGAを更に長く続けていただきたく -
ヨガ専用Studioとして
Holistic Beauty Yoga Studio 山城2号店
八尾市山城町2-4-11にopen！
